Richtige Ernährung und sportliche Betätigung in der Zeit des Kinderwunsches, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit sind von großer Bedeutung für die normale Entwicklung des Kindes und seine Gesundheit bis ins Erwachsenenalter. Vor allem die Ernährung während Schwangerschaft hat einen prägenden Einfluss auf die Enstehung von Übergewicht und Diabetes mellitus.

Auch in anderen Lebenslagen sind Ernährung und Bewegung wichtige Themen, insbesondere in der Prävention von Übergewicht.

Auch in der Zeit rund um die Menopause können viele Beschwerden und Symptome durch richtig angepasste Ernährung erleichtert werden. Gerne biete ich Ihnen persönliche Beratungsgespräche mit individuellen Anleitungen an.